Inilah Cara Jitu Melawan Kemalasan

Setiap orang memiliki rasa malas. Hanya saja kadarnya yang tak sama. Rasa malas memang sangat sulit dirubah bila tak dengan motivasi dari diri sendiri yang kuat.

Malas ialah salah satu hal yang mampu menghambat kesuksesan. Nah, buat anda yang merasa sering malas-malasan dalam kegiatan, ada baiknya terapkan tips ini.

1. Apresiasi diri sendiri

Bila semua to do list anda bisa tercapai jangan lupa untuk memberikan kado pada diri anda sendiri Tak harus hadiah yang mewah, hadiah kecilm – kecilan saja sudah cukup. Sebab dengan mengapresiasi diri anda sendiri maka secara psikologis bisa menjadikan diri anda melawan rasa malas yang bersemayam dalam jiwa anda.

2. Memotivasi diri sendiri

Upayakan untuk memotivasi diri anda sendiri, afirmasikan pada diri anda bahwa anda bukanlah orang yang malas dan malas itu bisa merusak banyak potensi yang ada pada diri anda. Dengan melakukan motivasi ini maka tubuh anda akan secara spontan akan memberikan perlawanan apabila anda mulai melakukan sesuatu yang tidak produktif.

3. Buat target

Buatlah target sesuai kapasitas anda. Dengan membuat target anda niscaya akan bekerja keras mencapai target tersebut. Tanamkan pada diri anda bahwa anda niscaya mampu menyelesaikan target yang anda bikin. Dengan seperti itu anda dapat merasa lebih bergairah dalam mengerjakan suatu hal.

4. Olahraga dan gaya hidup sehat

Malas juga dikarenakan kurangnya nutrisi dalam tubuh. Bila nutrisi kurang pasti anda akan merasa bahwa tubuh anda lemas dan akan malas mengerjakan apapun. Trik mengatasi hal tersebut ialah dengan cara berolah raga dan gaya hidup sehat. Dengan demikian tubuh anda akan selalu terasa bugar dan bersemangat dalam mengerjakan suatu hal ataupun rutinitas.

5. Jangan pernah menunda

Jangan coba menunda suatu aktifitas. Cobalah untuk mengerjakannya sekarang juga. Menunda sesungguhnya justru akan menambah tanggungan anda menjadi lebih berat. Upayakan untuk segera mengerjakan tugas ataupun hal yang kecil sekalipun. Bila anda telah terlatih melakukan suatu hal secara langsung atau dalam istilah lain tak menundanya niscaya anda dapat tercegah dari rasa malas.

6. Buatlah daftar target

Buatlah daftar apa saja yang akan anda kerjakan mulai bangun tidur sampai sebelum tidur. Dengan pembuatan list anda tentu akan berusaha melakukan sesuatu dengan baik dan segera supaya semua list yang anda buat bisa terselesaikan semuanya.

7. Hindari tempat tidur ataupun sofa

Kalau belum waktunya istirahat jangan sekali-kali anda mendekati tempat tidur ataupun sofa. Sebab bila anda mendekatinya seringkali tubuh akan tersugesti dengan kenyamanan bila anda bermalas-malasan di atas tempat tidur ataupun sofa itu. Bila sudah demikian anda pasti akan sulit untuk menghindari sugesti yang telah menyelimuti pikiran anda tersebut.

8. Bikin jadwal harian

Tak sama dengan membuat daftar di awal daftar kali ini adalah daftar harian. Jadwal harian ialah jadwal khusus tentang hal tertentu yang harus anda lakukan ketika hari itu. Anda harus berusaha mengerjakan jadwal yang telah anda buat tersebut sampai tuntas.

9. Pola hidup teratur

Usahakan segala hal yang ada di kehidupan anda sudah anda tata dengan baik. Hindari tempat atau sesuatu yang terdapat di sekitar anda berantakan. Supaya anda tidak merasa malas ketika menyaksikan keadaan di sekeliling anda.

10. Jangan lakukan sesuatu yang menyenangkan di pagi hari

Bila anda melakukan sesuatu yang menyenangkan pada pagi hari dan melakukan aktivitas berat di siang hari, maka kondisi tubuh anda sudah tak akan bisa melakukan kegiatan berat di siang hari dengan maksimal. Sebab kekuatan anda sudah banyak terkuras.

Itulah cara-cara menghadapi rasa malas yang dapat Anda terapkan dalam rutinitas sehari-hari. Sekali lagi berubahlah, dan jangan malas untuk berubah. Karena hidup Anda, adalah Anda sendiri yang bertanggung jawab. Bukan negara, bukan bapak Anda, dan bukan juga pasangan Anda.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *